Przejdź do treści
Strona główna » fitoterapia

fitoterapia

Znajdź sposób na urozmaicenie diety – kwiaty jadalne

Czy odżywiamy się zdrowo i różnorodnie? W czasach przedrolniczych ludzie spożywali 100 – 200 gatunków różnych roślin, a my dzisiaj jadamy ich średnio kilkanaście. W konsekwecji dostarczamy naszemu organizmowi dużo mniej błonnika i ograniczamy ilości witamin, minerałów, antyoksydantów czy flawonoidów. Czemu warto do diety włączyć kwiaty? Dodatek jadalnych kwiatów może wzbogacić naszą dietę o ważne dla zdrowia składniki i urozmaicić dietę. Ważne jest jednak to, żeby znać rośliny, których kwiaty jemy (po nazwie łacińskiej, a nie niejednoznacznej – potocznej) oraz żeby spożywać wyłącznie rośliny uprawiane… Czytaj dalej »Znajdź sposób na urozmaicenie diety – kwiaty jadalne

preparaty ziołowe Fitoterapia aromaterapia Zielona Pracownia Katarzyna Maczyszyn

Miód zapobiega, leczy i pielęgnuje

Prawie każdy słyszał, że naturalny miód jest bardzo zdrowy, ale czy wiecie w jaki sposób działa on na naszą skórę i cały organizm? Lecznicze i smakowe właściwości naturalnych miodów znano już w starożytności. Za ojczyznę pszczelarstwa uznaje się Starożytny Egipt, gdzie miód nie tylko był stosowany jako lekarstwo, ale też jako środek płatniczy, czy składnik służący do mumifikowania zwłok. Podobno Kleopatra kąpała się w wodzie z mlekiem i miodem, dzięki czemu jej skóra i włosy długo zachowały młody wygląd. Niestety ostatnie kilkadziesiąt lat niosło za… Czytaj dalej »Miód zapobiega, leczy i pielęgnuje

preparaty ziołowe Fitoterapia aromaterapia Zielona Pracownia Katarzyna Maczyszyn

Adaptogeny – prawda a reklamy i potoczne informacje

Dzisiaj opowiem Wam o modnych ostatnio adaptogenach. Sporo osób mogło spotkać się z tym pojęciem, ale większość ludzi ma zafałszowaną wizję tego, kiedy i jak stosować adaptogeny oraz jaki jest prawdziwy cel takiej kuracji. Niestety marketingowe teksty stosowane przez sprzedawców pokazują tylko to, co łatwo spieniężyć w czasach pośpiechu i parcia „na wieczny sukces”.Czytając te opisy można pomyśleć, że adaptogeny połykane jak magiczna pigułka (np. jeden z najsilniejszych – żeń-szeń koreański, tzw. „panax”) powinny natychmiastowo dodawać energii, uczynić nas szybkimi i silnymi jak olimpijczycy, wydajnymi… Czytaj dalej »Adaptogeny – prawda a reklamy i potoczne informacje

Skip to content