Wiedza

Projekt: Miejski ekologiczny ogród ziołowo – warzywny

przez Katarzyna Maczyszyn

Koniec zimy i wczesna wiosna to idealny czas na rozpoczęcie przygody z własnym ogródkiem ziołowym lub ziołowo-warzywnym również w mieście (na balkonie, tarasie, parapecie czy trawniku). Idzie wiosna, nowe wyzwania i możliwości Przyroda powoli budzi się do życia, a nam brakuje zieleni i słońca. Często o tej porze roku odczuwamy też osłabienie (przesilenie wiosenne) lub gorszy nastrój. Poza zdrową, pełną różnorodnych roślin i nienasyconych olejów dietą, przyjmowaniem wzmacniających ziół (np. pokrzywy, owoców głogu, korzenia ashwagandha), ruchem na świeżym powietrzu, warto przypomnieć sobie o dobroczynnym działaniu… Czytaj dalej »Projekt: Miejski ekologiczny ogród ziołowo – warzywny

„Kobietom nie wierzy się w ich ciała – kropka” *

przez Katarzyna Maczyszyn

Dzisiaj postanowiłam poruszyć trochę inny temat niż zwykle (niestety też mój osobisty), nie związany z fitoterapią, lecz ogólnie z leczeniem kobiet i podejściem do tego, co my kobiety mówimy, że odczuwamy. Jak tytuł użyłam tytułowy *cytat z książki „The Pain Gap: How Sexism and Racism in Healthcare Kill Women” autorstwa Anushay Hossain. Artykuł (niestety anglojęzyczny -link na końcu), do którego przy okazji nawiążę, wprost pokazuje, że bardzo często, gdy mężczyzna odczuwa ból, otrzymuje pomoc szybciej, skuteczniej i jest uważany za „stoickiego”. Gdy kobieta odczuwa ból,… Czytaj dalej »„Kobietom nie wierzy się w ich ciała – kropka” *

preparaty ziołowe Fitoterapia aromaterapia Zielona Pracownia Katarzyna Maczyszyn

Miód zapobiega, leczy i pielęgnuje

przez Katarzyna Maczyszyn

Prawie każdy słyszał, że naturalny miód jest bardzo zdrowy, ale czy wiecie w jaki sposób działa on na naszą skórę i cały organizm? Lecznicze i smakowe właściwości naturalnych miodów znano już w starożytności. Za ojczyznę pszczelarstwa uznaje się Starożytny Egipt, gdzie miód nie tylko był stosowany jako lekarstwo, ale też jako środek płatniczy, czy składnik służący do mumifikowania zwłok. Podobno Kleopatra kąpała się w wodzie z mlekiem i miodem, dzięki czemu jej skóra i włosy długo zachowały młody wygląd. Niestety ostatnie kilkadziesiąt lat niosło za… Czytaj dalej »Miód zapobiega, leczy i pielęgnuje

Adaptogeny – prawda a reklamy i potoczne informacje

przez Katarzyna Maczyszyn

Dzisiaj opowiem Wam o modnych ostatnio adaptogenach. Sporo osób mogło spotkać się z tym pojęciem, ale większość ludzi ma zafałszowaną wizję tego, kiedy i jak stosować adaptogeny oraz jaki jest prawdziwy cel takiej kuracji. Niestety marketingowe teksty stosowane przez sprzedawców pokazują tylko to, co łatwo spieniężyć w czasach pośpiechu i parcia „na wieczny sukces”.Czytając te opisy można pomyśleć, że adaptogeny połykane jak magiczna pigułka (np. jeden z najsilniejszych – żeń-szeń koreański, tzw. „panax”) powinny natychmiastowo dodawać energii, uczynić nas szybkimi i silnymi jak olimpijczycy, wydajnymi… Czytaj dalej »Adaptogeny – prawda a reklamy i potoczne informacje

Fitoterapia i aromaterapia zwierząt

przez Katarzyna Maczyszyn

Fitoterapia weterynaryjna zajmuje się profilaktyką i leczeniem zwierząt za pomocą ziół oraz pochodzących od nich hydrolatów, naparów, odwarów, ekstraktów, tynktur, maceratów olejowych, octów, olejków eterycznych oraz za pomocą olejów roślinnych i naturalnych glinek. Coraz częściej ogranicza się prewencyjną antybiotykoterapię, czy sztuczną suplementację na rzecz metod naturalnych. W Polsce fioterapia i aromaterapia zwierząt domowych – psów, czy kotów to nadal rzadkość. Czy nie warto tego zmienić? Dawniej nasza wiedza z zakresu ziołolecznictwa pierwotnie opierała się na obserwacji zachowań zwierząt, tego, co jedzą lub co robią, kiedy… Czytaj dalej »Fitoterapia i aromaterapia zwierząt

Fitoterapia aromaterapia preparaty ziołowe Zielona Pracownia Katarzyna Maczyszyn

Co to są żywe octy i czy potrzebujemy ich dla zdrowia

przez Katarzyna Maczyszyn

Dzisiaj opowiem Wam o żywych octach – czyli octach robionych z ziół, kwiatów i owoców bez końcowej pasteryzacji – podgrzewania w celu zabicia mikroorganizmów. Naturalne niepasteryzowane octy wzmacniają odporność organizmu. Zawierają w sobie żywe kultury bakterii niezbędnych dla naszego zdrowia, przez co są naturalnymi probiotykami. Wspierają organizm nie tylko po zakończeniu terapii antybiotykowej, ale również przy większej podatności na infekcje, przy problemach z układem pokarmowym (bakterie octowe wspomagają prawidłową pracę jelit), również zapobiegawczo. Dodatkowo o ich pozostałych właściwościach decydują zioła/owoce, z których zostały przygotowane. Tutaj… Czytaj dalej »Co to są żywe octy i czy potrzebujemy ich dla zdrowia

naturalne dyfuzory patyczkowe Zielona Pracowania fitoterapia aromaterapia

Wspomnienia i emocje zawarte w zapachach

przez Katarzyna Maczyszyn

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego pewne zapachy są dla nas przyjemne, relaksujące, nastrajają nas pozytywnie, a inne sprawiają, że czujemy się źle?Czy uczymy się tego od rodziców, rodzimy się z tym, a może jest jeszcze inny mechanizm? Fakt jest taki, że węch jest zmysłem przez nas mało docenianym i zwykle go nie rozumiemy. Od dziecka często kierowałam się zapachami. Przed spróbowaniem czegoś, dotknięciem, oglądałam wszystko dokładnie, a potem wąchałam – jabłka w sklepie, włosy moich córek, sierść mojej Lily, gdy była szczeniakiem, skórę ukochanego mężczyzny,… Czytaj dalej »Wspomnienia i emocje zawarte w zapachach

Fitoterapia aromaterapia Katarzyna Maczyszyn Zielona Pracownia

Ziołowy płyn do demakijażu skóry wrażliwej

przez Katarzyna Maczyszyn

Lato to wspaniały czas nie tylko na urlopowanie, ale również ze względu na zbiór wielu ziół i kwiatów O tej porze roku na łąkach i polach kwitną rumianki pospolite (nie mylić z rumianem polnym z rodziny astrowatych) oraz piękne chabry bławatki Nie oznacza to, że jesienią nie możemy korzystać z ich dobrodziejstw. Czyste, ekologiczne suszone zioła możemy dostać w stacjonarnych sklepach zielarskich i w Internecie. Co mogą naszej skórze ofiarować kwiat rumianku pospolitego i kwiat chabra bławatka? Kwiaty rumianku pospolitego mają działanie m.in. przeciwzapalne, przeciwalergiczne,… Czytaj dalej »Ziołowy płyn do demakijażu skóry wrażliwej

Aromaterapia na dobranoc – sól do kąpieli

przez Katarzyna Maczyszyn

Wśród kosmetyków, które mamy na naszych półkach, często pojawia się sól do kąpieli. Za pięknie pachnący kosmetyk musimy często zapłacić sporo pieniędzy. Do tego zawarty w nim aromat, tylko pachnie, nie pielęgnuje i nie wspiera naszego zdrowia i stanu umysłu. Dzisiaj pokażę Wam w jaki sposób można wspierać swoje zdrowie i polepszać nastrój za pomocą naturalnych, wykonanych w domu soli do kąpieli z ziołami i olejkami eterycznymi. Sól lawendowa relaksuje ducha i ciało, odkaża i regeneruje skórę, łagodzi podrażnienia, pomaga zasnąć – stosujemy ją przed… Czytaj dalej »Aromaterapia na dobranoc – sól do kąpieli

Dziurawiec zwyczajny – Ziele świętojańskie

przez Katarzyna Maczyszyn

Dzisiaj opowiem Wam o bardzo ciekawej roślinie zielnej z ogromnym potencjałem zdrowotnym. Przy okazji jednak na jego przykładzie pokażę Wam, że samodzielne, niepoparte wiedzą (nie wystarczy czytać blogi w internecie) leczenie ziołami bardzo często może stać się niebezpieczne. Naszym dzisiejszym bohaterem będzie dziurawiec zwyczajny Hypericum perforatum L. Inne jego nazwy to ziele św. Jana, ziele świętojańskie, dzwoniec, krewka Matki Boskiej, krzyżowe ziele, zwierzbój. Kiedyś uważano dziurawiec za święte ziele. Legenda głosiła, że był on jedną z roślin, która rosła pod krzyżem, na którym umarł Jezus.… Czytaj dalej »Dziurawiec zwyczajny – Ziele świętojańskie